آغاز تمرینات منظم تیم های فریزبی بانوان در استان تهران

پس از مدت ها انتظار بانوان علاقمند به فریزبی، اولین جلسه تمرین منظم و مطابق با قوانین بین المللی با هدف تشکیل چهار تیم منسجم بانوان با حضور سرکارخانم سودابه زبرجد (سرمربی) محمد بروغنی (رئیس کمیته فریزبی استان تهران)، محبوبه یوسفیان (نائب رئیس انجمن فریزبی ایران) در بوستان طالقانی برگزار گردید.

در ابتدا ورزشکاران حاضر در تمرین که با اطلاع رسانی و همکاری مسئولین کنگره ی 60 در بوستان طالقانی گردهم آمده بودند، به دو گروه نونهالان و بزرگسالان تقسیم شدند و پس از توضیحات اولیه سرکارخانم سودابه زبرجد در راستای آشنایی کلی با ورزش فریزبی تکنیک های اولیه (نحوه ی صحیح در دست گرفتن فریزبی، پرتاب، دریافت و...) به حاضرین آموزش داده شد، سپس تکنیک های فوق به مدت 90 دقیقه زیر نظر سرمربی تمرین و رفع اشکال صورت گرفت.

پروتکل تمرین جلسه اول (9 اسفند 92):

الف) آموزش نظری

ب) آموزش عملی

1. گرم کردن: 10 دقیقه

2. آموزش تکنیک ها (نحوه ی صحیح در دست گرفتن بشقاب پرنده، پرتاب، دریافت و...): 10 دقیقه

3. تمرین و رفع اشکال: 90 دقیقه

4. استراحت: 10 دقیقه

5. بازی تیمی-تفریحی: 45 دقیقه

6. سرد کردن: 5 دقیقه

انجمن فریزبی ایران ضمن تشکر از جناب آقای بروغنی، که با تلاش و پیگیری مستمر خود، مقدمات این امر را فراهم نمودند؛ مراتب قدردانی خود را از سرکار خانم سودابه زبرجد که دانش و تجربه خود را بدون هیچ چشمداشتی در اختیار علاقمندان این رشته قرار می دهند، اعلام می دارد.

تهیه کننده گزارش تصویری: محبوبه یوسفیان

    

    

    

       


(برای مشاهده ی تصاویر در اندازه واقعی، به آلبوم تصاویر مراجعه فرمائید).